Sindromul Impostorului – Monstrul din interior
Sindromul Impostorului este o experiență psihologică prin care te simți inadecvat sau te îndoiești de propriile realizări. Chiar dacă există […]
art terapie
Exercițiul infinitului sau exercițiu de conștientizare prin Terapia expresivă
Inclusiv pentru mine, exercițiul infinitului, așa l-am definit eu, este unul care îmi dă dificultăți. Când suntem puși în situația
Journaling sau terapia prin scris și beneficiile sale
Știm cu toții că jurnalul este ceva nelipsit în adolescență. Notăm în jurnal gândurile, emoțiile, facem liste. Poate desenăm sau
EU SUNT – exercițiu pozitiv pentru stimularea stimei de sine
EU SUNT, este o certitudine. Însă dincolo de această certitudine sunt numeroase calități, defecte, cuvinte și emoții. Cine suntem noi
Pietre pictate sau pictatul pe pietre, o activitate terapeutică și relaxantă
Pictatul, indiferent de suprafață sau metoda aleasă, este o modalitate de a ne conecta la latura noastră emoțională, creativă și
Minutul de mindfulness, cinci exerciții pentru sănătatea ta mintală
Ideea de mindfulness a devenit foarte populară în anii aceștia și s-a îndepărtat puțin de scopul ei principal, acela de
Cana cu emoții, o sesiune de art terapie alături de Asociația Building Hopes
A fost o sesiune de art terapie alături de Asociația Building Hopes, un proiect non-formal, emoționant și pozitiv. Într-o sâmbătă
Beneficiile art terapiei în creșterea copiilor cu dizabilități
Beneficiile art terapiei în creșterea copiilor cu dizabilități este un subiect important. Mulți părinți se lovesc de discriminare sau lipsa
Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Cum te ajută terapia prin artă.
Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Sunt multe sfaturi online, multe au legătură cu relaxarea sau cu
Art terapia, ce este și ce înseamnă
Art terapia este o specializare care ține de sănătatea mentală. Ea are ca scop îmbunătățirea vieții personale, a familiilor sau