Practica recunoștinței este ceva simplu, pe care l-am făcut cu toții măcar odată în viață. Acele momente în care ne-am bucurat intens și ne-am dorit… Read More »Practica recunoștinței, beneficii și câteva exerciții ajutătoare
Știm cu toții că jurnalul este ceva nelipsit în adolescență. Notăm în jurnal gândurile, emoțiile, facem liste. Poate desenăm sau mâzgălim, lipim abțibilduri, etc. Acest… Read More »Journaling sau terapia prin scris și beneficiile sale
EU SUNT, este o certitudine. Însă dincolo de această certitudine sunt numeroase calități, defecte, cuvinte și emoții. Cine suntem noi este o îmbinare a tuturor… Read More »EU SUNT – exercițiu pozitiv pentru stimularea stimei de sine