Exercițiul infinitului sau exercițiu de conștientizare prin Terapia expresivă
Inclusiv pentru mine, exercițiul infinitului, așa l-am definit eu, este unul care îmi dă dificultăți. Când suntem puși în situația […]
exercitii art terapie
EU SUNT – exercițiu pozitiv pentru stimularea stimei de sine
EU SUNT, este o certitudine. Însă dincolo de această certitudine sunt numeroase calități, defecte, cuvinte și emoții. Cine suntem noi
Pietre pictate sau pictatul pe pietre, o activitate terapeutică și relaxantă
Pictatul, indiferent de suprafață sau metoda aleasă, este o modalitate de a ne conecta la latura noastră emoțională, creativă și
Minutul de mindfulness, cinci exerciții pentru sănătatea ta mintală
Ideea de mindfulness a devenit foarte populară în anii aceștia și s-a îndepărtat puțin de scopul ei principal, acela de
Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Cum te ajută terapia prin artă.
Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Sunt multe sfaturi online, multe au legătură cu relaxarea sau cu