art terapie

Terapia prin artă beneficii, eficacitate și alte lucruri de luat în considerare

terapie prin artă

În primul rând terapia prin artă nu are legătură cu studiul artei. Sau cu arta ca obiect teoretic. Art terapia folosește creația artistică și expresia creativă liberă ca mod de vindecare, ușurare sau înțelegere. Pentru a participa la ședințele de terapie prin artă nu trebuie să ai talent sau abilități artistice.

Creativitatea, imaginația și joaca sunt trăsături comune ale tuturor oamenilor, indiferent de vârstă, educație sau nivel intelectual. Așadar terapia prin artă vine să ajute tot procesul de dezvoltare sau de descoperire de sine.

Un studiu din 2017 realizat de către patru cercetători din Danemarca, a avut ca subiect modul în care arta și felul în care este experimentată arta a schimbat pozitiv experiența unor pacienți de spital. Studiul confirmă faptul că arta și creația oferă o îmbunătățire clară a calității vieții și a satisfacției față de viață, a pacienților.

Terapia prin artă nu este un curs despre artă

Art terapia este fix ceea ce scrie. Terapie. Prin artă.

Nu se studiază elemente de artă, nu se dorește un produs finit, o lucrare artistică și o încadrare într-un curent artistic.

Nici măcar nu vom lua în considerare teoria culorilor și alte reguli stricte minime.

Terapia prin artă este despre creația spontană, fără piedici. Este despre a da frâu liber imaginației, culorilor și emoțiilor.

Este vorba de a-ți da voie să creezi lumea ta interioară pentru tine, pentru a-ți găsi echilibrul, nu a crea pentru lumea exterioară.

Ca artist, am învățat lucrul acesta cu greu, prin pictura intuitivă.

Beneficii

Terapia prin artă poate fi folosită pentru a ajuta persoanele care suferă de depresie, anxietate, stres post – traumatic, persoanele aflate în situații dificile, dar și persoanele care doresc să-și dezvolte abilități, să se descopere și pentru dezvoltarea personală.

Art terapia poate fi folosită alături de alte terapii benefice precum terapia cognitiv – comportamentală, psihoterapia sau terapia de grup.

În unele studii efectuate pe adulții care au suferit traume, s-a descoperit că art terapia a redus semnificativ simptomele stresului post – traumatic și că le-a scăzut semnificativ nivelul depresiei.

Unde se desfășoară terapia prin artă?

În instituții publice precum:

  • Spitale
  • Școli – Universități
  • Centre de cercetare
  • Centre de detenție
  • Unități penitenciare
  • Azile de bătrâni
  • Centre de tratament
  • Centre wellness
  • Asociații sau ONG – uri

În locații personale precum:

  • Cabinete individuale
  • Grupuri sau comuități
  • Ateliere de artă
  • Art terapie online

Ședințele de terapia prin artă se pot desfășura cu ușurință și online. Accesul la tehnologie în ziua de astăzi este facil, iar resursele sunt ușor de găsit.

Completează formularul online pentru a primi O ședință de art terapie online GRATUITĂ!

Recommended Articles

1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *