EU SUNT, este o certitudine. Însă dincolo de această certitudine sunt numeroase calități, defecte, cuvinte și emoții. Cine suntem noi este o îmbinare a tuturor… Read More »EU SUNT – exercițiu pozitiv pentru stimularea stimei de sine
Pictatul, indiferent de suprafață sau metoda aleasă, este o modalitate de a ne conecta la latura noastră emoțională, creativă și de a reduce stresul. Nu… Read More »Pietre pictate sau pictatul pe pietre, o activitate terapeutică și relaxantă
Ideea de mindfulness a devenit foarte populară în anii aceștia și s-a îndepărtat puțin de scopul ei principal, acela de a ajuta sănătatea mentală și… Read More »Minutul de mindfulness, cinci exerciții pentru sănătatea ta mintală
Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Sunt multe sfaturi online, multe au legătură cu relaxarea sau cu dezvoltarea personală. Am să vin… Read More »Ce să faci atunci când ai o zi proastă? Cum te ajută terapia prin artă.